Faktor resiko pemicu asam urat

Diposting pada
Faktor resiko pemicu asam urat,- Tahukah anda bahwa penyakit asam urat yang sering terjadi di kalangan masyarakat ini dipicu oleh gaya hidup dan pola makan tidak sehat.
Faktor resiko pemicu asam urat
Maka dari itu saya admin +Fahmy ID akan berbagi informasi tentang faktor resiko pemicu asam urat yang harus kamu ketahui supaya kita senantiasa tidak terkena penyakit asam urat, dan inilah beberapa penyebab yang bisa memancing terjadinya penyakti asam urat.

Baca juga: Cara mengobati asam urat sampai sembuh permanen

Singkat kata, asam urat adalah terbentuknya kristal-kristal di sendi. Apakah penyakit ini menimbulkan rasa sakit? Sudah tentu. Jika Anda sudah pernah mengalami seperti apa nyerinya asam urat, Anda harus menjauhi pemicunya sehingga nyeri tersebut tidak datang kembali, yaitu :
  • Makanan yang mengandung banyak purin.
  • Misalnya jeroan, hidangan laut (ikan sardin, ikan teri, ikan salmon, kerang) dan bayam.
  • Minuman beralkohol.
  • Karena dapat meningkatkan kadar uric acid dalam darah. Alkohol juga dapat menyebabkan dehidrasi.
  • Obat-obatan.
  • Misalnya obat untuk penyakit tekanan darah tinggi atau gagal jantung. Jika Anda akan melakukan pengobatan, beritahukan lebih dulu kepada dokter mengenai penyakit asam urat Anda.
  • Dehidrasi.
  • Hal ini juga dapat meningkatkan kadar uric acid.
  • Minuman berfruktosa.
  • Hindari mengkonsumsi terlalu banyak minuman dengan pemanis buatan ini.
  • Stress.
  • Kopi dengan kadar kafein yang tinggi.
  • Merubah gaya hidup dapat memberikan perbaikan pada kesehatan Anda, misalnya olahraga teratur, menjaga berat badan (terutama jika berat badan Anda berlebih). Lakukan pula diet yang tepat, contoh makanan yang baik untuk Anda konsumsi, yaitu buah-buahan, sayuran (misalnya asparagus), gandum dan susu rendah lemak.
Artikel diatas dikutip dari berbagai macam sumber seperti salah satunya dari www.meetdoctor.com, semoga artikel diatas bisa membantu sahabat sekalian.
Artikel yang wajib dibaca: Pengobatan asam urat permanen

One thought on “Faktor resiko pemicu asam urat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *